Voel jij je regelmatig Overspoeld door Stress?
Je hoofd loopt over je komt handen en tijd tekort
En rent de benen uit je lijf.
Je voelt je verantwoordelijk
Voor alles en iedereen
En dat allemaal tegelijk.
Je hebt graag de touwtjes in handen
Kunt het goed, wil heel veel,
maar moet nog meer!
Ontsnap aan die eindeloze golf van gejaag en gedoe.
Krijg weer grond onder je voeten,
Voel je stevig en stabiel.
Hervind rust en ruimte, Ontdek overzicht en keuzevrijheid.
Ontvang nu GRATIS het E-book met daarin een downloadbare Audio
E-book:
Lees & weet
Audio:
Hoor & ervaar
“O ja Ingrid, weer de zoveelste tip of trick? Waarom zou dit nu wél werken?”
Nadat ik jaren had gesparteld, gedoken en geworsteld
in een zee van spanning, druk en drukte,
voelde ik eindelijk de bodem, kon weer opstaan, vond balans.
Besefte ik uiteindelijk hoe ik me gek liet maken
door verhalen, verwachtingen en overtuigingen
in en om me heen.
En met een zucht van opluchting zag ik in:
Stress is een onbegrepen fenomeen!
Want ‘stress is een proces’.
En ik, jij, wij hebben echt álles al in ons om ermee te sturen,
te groeien en te bloeien.
Net als aan meer dan duizenden cliënten en cursisten,
gedurende mijn nu 40 jaar therapeut-, coach- en trainerschap,
vertel ik jou dolgraag hoe ook jij dat kunt.
Zet nu de eerste stap,
vervolg je levensreis met grond onder de voeten,
sta en ga je veilig, stevig en stabiel.
Overspoeld door Stress betekent voor mij een innerlijk gevoel van last(en)/of zorg(en) dat je een ongemakkelijk gevoel geeft. Een gevoel waardoor je minder goed kunt functioneren en/of presteren. Ik heb geleerd dat stress op zichzelf niet altijd slecht is, het kan een gezonde emotie zijn. De training heeft mij door de lichaamsoefeningen ook geleerd, om controle te krijgen over mijn eigen lichaam (mijn tempel). Stress is nu voor mij enkel een gevoel, niet meer een gevoel die de macht over mij heeft. Nu heb ik de macht over stress. Stress is nu meer een gezonde emotie dan een angstaanjagend gevoel.
Abiah Shanthakumar
Communicatie Multimedia designer