Voor jou,
Je bent goed bezig. Weliswaar heb je een volle agenda en glipt er van alles en nog wat tussendoor. Maar je fikst het wel.
Het helpt dat je collega’s hebt, die in hetzelfde schuitje zitten. Met elkaar kun je mopperen, je schouders ophalen of ze eronder zetten.
Toch voel je steeds vaker de druk. En maak je je er ook vaker druk om.
Afklikken
Je weet dat dat niet handig is en je weet inmiddels ook wel hoe je er mee om moet gaan.
Even afklikken, ontkoppelen.
Je beëindigt je werkdag eerder, kiest ervoor om niet naar vrijmibo te gaan, laat de boel de boel of die nou aan kant is of niet.
Je pakt je me-time, een moment voor jezelf, en voelt je daarna al snel weer het vrouwtje.
Opladen
Maar je hebt wel steeds meer van die oplaadmomenten nodig. Je voelt je sneller leeg, moe, bedrukt.
En je realiseert je dat je je vooral oplaadt om aan het werk te kunnen blijven.
Hoewel je dat voor je zelf kunt verantwoorden, maakt het je wereldje wel kleiner.
Doordapperen
Het helpt ook als je weet dat dit een tijdelijke situatie is.
Volgende week start een kundige collega, binnenkort kun je weer lezen en schrijven met de nieuwe software of het project nadert zijn voltooiing. Hoop gloort, dus moedig voorwaarts.
Heb je ook de ervaring dat zo’n klare hoop jou altijd een paar passen vóór blijft? Net als je denkt het doel bereikt te hebben, gebeurt er weer iets, wordt er een beroep gedaan op je commitment, doorzettingsvermogen en verantwoordelijkheidsgevoel. Kortom: het is nooit klaar.
Volop energie
Het goede nieuws is: Je hebt werk en je kunt het aan.
En het betere nieuws is: Door regelmatig momenten van echte diepe ontspanning te hebben, raak je zoveel opgeladen dat je ook nog energie over hebt voor zaken náást je werk. Je bepaalt jouw agenda niet meer uit vermoeidheid maar uit overzicht. Je bent inwezig aanwezig. Binnen en buiten zijn één. Vol leven, vol zin.
Diep ontspannen met Touching
Jouw Me-Moment is een uur ontspannen op de bank. Daarmee bedoel ik mijn behandelbank waarop je in comfortabele kleding behaaglijk warm ligt, onder een dekentje als je dat wilt.
Touching wil zeggen dat je zachte aanraking van mijn handen voelt. Dat werkt gewoon door je kleding heen.
De route begint bij de voeten en eindigt bij je hoofd.
Echte diepe ontspanning ervaar je pas als je dicht bij de ophoping van spanning komt. Het weefsel waarin de spanning zich vooral ophoopt is het diepe bindweefsel, de fascia. Met technieken uit craniosacraaltherapie kom je daar dicht bij.
Zomaar wat reacties van de afgelopen jaren na een sessie:
“Alsof ik van binnenuit ben schoongewassen.”
“Dit was een tijdloze beleving.”
“Ik voel me veel relaxter dan na een goede joint en vooral helemaal clean.”
“Wauw, dit moet van overheidswege verplicht worden. Wat een boost! Ik voel me sterk, alert, vol vertrouwen.”
Verdiepend met Touchfulness
Touchfulness is Touching met verdieping.
Je lichaam vertelt jou in voeltaal hoe het met je gaat. Wat er stroomt of dwars zit. Laat je in wat onderbelichte hoekjes kijken. Oude opslag, weggestopt of gewoon vergeten neemt ruimte in, geeft signalen af, resoneert mee met herkende nieuwe belevingen. Het gevoelde wil gekend worden, gezien, gehoord. Tijdens de sessie Touchfulness is er alle ruimte om dat te uiten, op welke manier dan ook. Ik luister en voel mee, nodig je uit en help je om je beelden te duiden zodat jij jouw boodschap uit kan halen.
Voor deze sessie nemen we 90 minuten de tijd.
Heb je zin in een Me-Moment met Touching of Touchfulness?
Maak direct een afspraak!
06- 4911 8478 of
0180- 472 435 of
ingrid@inbalan-ce.nl
Tot snel!