wanneer je dieper wil.
Of moet.

 

Het gaat wel

Je functioneert best aardig. Doet je ding. Werkt vaardig je lijstjes af.
Het kabbelt allemaal wel. Af en toe een stroomversnelling, draaikolk of kerend tij?
Je draait er je hand niet voor om. Weet uit ervaring wel wat je moet doen.

Op de vraag “Hoe gaat het?” hoor je jezelf wat afwezig
“Goed hoor, met jou ook” zeggen. En je wil weer door.

Tot iemand voor je gaat staan. Jou aankijkt en vraagt
“Hé joh, maar nou echt, hoe is het met jóu! Hoe voel je je?”
Zachtjes dwingt hij je stil te staan.
Vooral bij je zelf.

‘Tja, hoe voel ik me…’
Al een poosje vind je het leven wat vlak, voel je je verdoofd.

Er gebeurt wel veel om en in je. Maar je krijgt er minder grip op.
Het lijkt wel of ‘iets’ het van je overneemt. Het kost je moeite om bij te sturen.
Je laat het gebeuren. Voelt je er wat passief bij.
Gelaten soms.

Stilstaan

Nu je er even bij stilstaat. …. Sinds een andere gedrag van je partner. En kort daarna die opmerking van een collega. Toen ook nog dat project uit je handen dreigde te vallen, voelde je hoe je steeds meer op je hoede was. Koud, klein, onzeker trok je je terug in je schulp.
Ergens daar binnenin voelde je diepe schrik, verstarrend, verlammend bijna.

Chaotisch is het ook. Flarden van beelden, geuren, binnendringende woorden die lang nagalmen, warrige emoties die je niet wil voelen.
Sterk en dapper helpt je lichaam met het tegenhouden van die onderdrukte emoties. Spierspanning werkt effectief als een harnas.
Je wapent je voor de invloed van buiten en tegelijk ook voor het voelen van wat binnen in je speelt.

Nu je erbij stilstaat…..Het is te merken: Gespannen schouders, oppervlakkige adem, koude buik.
Je lichaam is continue heel hard aan het werk.
Doet wat je, onbewust, van hem vraagt.
Opeens voel je hoeveel energie dat kost.
Hoelang hou je dit nog vol?

Breken

Niet langer meer kun je ze nog verstoppen, de weggeduwde herinneringen, onverwerkte ervaringen. Ze lijken te groeien, breken door je zorgvuldig opgebouwde verklaringen heen. Je argumenten, verhalen, slimme denkconstructies storten in.

Niet langer kun jíj je verstoppen. Het wordt tijd. Je merkt het op alle fronten, fysiek, emotioneel, mentaal. Het wordt tijd voor een volgende stap. Alles in je geeft het aan, groeit, wil eruit breken. Tegelijk merk je verzet. Die fluisterende ‘stemmetjes’ helpen je daarbij. Bezorgd wijzen ze je op allerlei onheil. En ja, je voelt direct wat ze bedoelen. En je neemt je voor voorlopig alles bij het oude te laten. Gewoon te doen, zoals je altijd deed.

Tot dat…je lichaam het opgeeft.
Weken-, maanden-, misschien wel jarenlang volcontinue in grote staat van paraatheid verkeren, eist zijn tol.
Het is de hoogste tijd.

 

Herijken

Onbegrepen ervaringen en weggestopte emoties uit een oud of jong verleden vragen om afronding.  Als kleine magneetjes trekken ze situaties aan om je te helpen verwerken. Na verloop van tijd ga je misschien een patroon ontdekken. Relaties die op eenzelfde manier verlopen of eindigen, omstandigheden waarin je steeds weer verzeilt raakt.

Dat patroon houdt je gevangen. Gewoontegetrouw doe je wat je altijd doet, omdat dat ooit effectief is gebleken. Het is je -overlevings- strategie, een programma dat volledig op de automatische piloot draait en sinds zijn ontstaan nooit meer is gereset.

Nu kun je er niet meer aan ontsnappen. Het oude voldoet niet meer.
Alles in je vraagt om een nieuw evenwicht.

Om dat te vinden, moet je naar binnen, naar sub- of onderbewust niveau.
Soms kun daar zelf bijkomen.
Meestal heb je er hulp bij nodig.

Craniosacraal therapie

Een therapievorm die jou helpt om ingeslepen patronen van denken, voelen en doen te bereiken is craniosacraal therapie.

Craniosacraal therapie is een lichaamsgerichte methode die door subtiele aanraking (over de kleding) jou helpt voelen.
‘Voelen’ in allerlei mengvormen:
Alleen lichamelijke sensaties zoals koud, zwaar, pijn.
En/of ook je emotionele beleving ervan. Word je boos, verdrietig, angstig.
Meestal is daar een herinnering aan verbonden. En een gedachte over die herinnering. Een oordeel, een overtuiging, in ieder geval iets dat je zeker weet,

Tijd

Zo dichtbij of zelfs in de herinnering komen, geeft je de mogelijkheid tot herbezinning. Soms herbeleving.
Je HEELT (Herkent, Erkent, Ervaart, Laat los, Transformeert) en herschikt je programma op je interne harde schijf.
De verschuivingen leiden tot nieuwe in- en doorzichten. Meningen en oordelen verkruimelen. Emoties komen los, vloeien weg.
Er komt ruimte voor ander gedrag.

Verwerken en veranderen vraagt tijd en aandacht.
Het effect van een sessie is voor iedereen anders. Jij verwerkt in jouw tempo en op jouw manier. Soms voel je directe ontspanning, opluchting en bevrijding. Vaker gaat dit heel geleidelijk.

En nu?

Hoe gaat het met jóu? Wat heb jij nodig?

Is het tijd voor een BaLans Meeting?

Kijken we samen naar wat jij nodig hebt
voor Goed-voelend In-zicht!

 

All in One – de Kunst van BaLanceren
een krachtige combinatie van Coaching & Therapie
in 6 weken