Uit Balans?
Lees hier hoe anderen hun balans hervonden.
Madelon volgde een individueel traject Coaching en Therapie.
“Het was mijn eerste kennismaking met craniosacraal therapie en ik ben zeer blij verrast. Ik voelde mij vanaf het eerste moment op mijn gemak en had het idee dat er gelijk een klik was. Dit is uiteraard zeer belangrijk, want anders wordt het toch lastig. De ruimte waar de gesprekken en behandeling plaats vond was ook heel prettig en rustig. Ik was heel blij dat de afspraken ’s avonds konden plaatsvinden aangezien ik vijf dagen per week werk en het fijn is als je na de behandeling gewoon lekker naar huis kunt. Ik heb me tijdens alle afspraken echt een soort van “thuis” gevoeld, het idee gekregen dat tijd geen rol speelde, dat ik echt mijn verhaal kwijt kon en dat er gedurende de sessise vanzelf werd gekeken welke kant het op ging. De behandelingen op de bank waren heel ontspannen. Ik heb het gevoel van mezelf kwijt te zijn dankzij Ingrid nu helemaal ingeruild voor het gevoel te weten wie ik ben. Dit ging niet zonder slag of stoot, maar het was het allemaal waard. Ik zal het iedereen dan ook aanraden. Ik voel me echt sterk en heb zin om alles waar ik 100% achter sta te doen en dat voelt super. Ik ben Ingrid heel erg dankbaar voor alle hulp. Langs deze weg zeg ik dus nogmaals super dank je wel!”
Liefs Madelon
Anouk, Robin en Paula werden zichzelf de BAAS.
“Toen ik de oefeningen voor het eerst deed, voelde ik hoe slecht ik eigenlijk zat. Het was helemaal niet fijn om rechtop te zitten, hoewel mijn rug wel meer ruimte had. Het liefst zakte ik weer in elkaar want ik dacht dat ‘lekker onderuit’ echt ontspannen was. De rugpijn en stijfheid, die ik al heel lang heb, heeft me er wel toe gebracht om steeds te blijven oefenen. En eigenlijk voelde het al gauw gewoner en waren de klachten ook minder.” Anouk, 2e jaars HBO-studente
“Allereerst heb ik mijn bureaustoel goed ingesteld, dat was een wereld van verschil. Ik zit vanzelf veel makkelijker rechtop en ben me nu meer bewust van mijn houding!” Robin, economisch medewerker
“Ik heb geleerd dat een goede lichaamshouding ook voor een betere ademhaling zorgt. Nu heb ik veel minder last van een zweverig gevoel en weet wat ik moet doen. Sindsdien heb ik geen hyperventilatie aanval meer gehad.” Paula, onderwijzeres
Liesbeth en Magda resetten zichzelf en kregen weer rust en zin
“Druk, druk, druk, druk. Mijn gedachten zijn voortdurend alles aan het plannen, terwijl mijn lichaam zegt: ‘Stop, hou op, sta nu eens stil!’
Door de cursus heb ik geleerd dat mijn gedachten en gevoelens ook goed samen kunnen werken. Dat de samenwerking juist zorgt voor een goede balans, zodat je de stress in de meeste gevallen al voor kunt zijn. Mocht het toch weer opkomen, dan weet ik door de cursus wat te doen!“ Liesbeth, orthopedagoge
“Druk met werk, studie en gezin. En ook nog familie die mij opeist. Reden voor mij om mij aan te melden voor de cursus Reset je zelf. Wat een heerlijke tijd heb ik gehad. Tijd waarop ik alleen met mijzelf bezig was en hoe intensief het ook was, ik rust kreeg in mijn hoofd. Thuis kon ik de ontspanningsoefeningen in praktijk brengen en ik voelde aan mijn lichaam hoe goed mij dit deed.” Magda, docente